Besser schlafen

  • individuell den Schlaf verbessern
  • Leistungsfähigkeit steigern
  • in nur 6 Wochen
Fühlen Sie sich morgens oft müde und unerholt? Sind Sie tagsüber gereizt und schlapp? Wünschen Sie sich allgemein mehr Energie und bessere Leistungsfähigkeit?

Schlaf ist das wichtigste Instrument zur Regeneration unseres Körpers. Während dem Schlaf erholen wir uns von den körperlichen und mentalen Belastungen unseres Alltags. Lässt sich besser schlafen lernen?

Besser schlafen – mehr Erholung, bessere Leistung

Schlaf ist individuell. Jeder Körper hat seinen eigenen Biorhythmus. Erholte Menschen sind erfolgreicher und kommen mit Veränderungen, Krisen, Problemen und Umbrüchen besser zurecht.

Das Programm von mementor stellt sich auf Ihre persönlichen Schlafbedürfnisse ein und hilft Ihnen, Ihren Schlaf zu verbessern. Dadurch fühlen Sie sich täglich erholter, verspüren mehr Energie und leben Ihr Potential.


Inhaltsverzeichnis

Beschreibung

Schlafmangel oder schlechte Schlafqualität belasten die Psyche und den gesamten Organismus enorm, vor allem wenn er chronisch wird. Mit dem Online-Schlaftraining können Sie die negativen Folgen einer Störung des Biorhythmus besser abwehren oder sogar präventiv verhindern.
Die gute Nachricht: Besser schlafen lässt sich lernen. Sei es durch neue Schlafgewohnheiten, erfüllte Schlafbedürfnisse, oder auch Übungen zur Entspannung und Stressreduktion: Dieses Online-Angebot hilft Ihnen, Ihren Schlaf zu reflektieren und nachhaltig zu verbessern. Mit nur 10 Minuten täglich.

Inhalt

Dieses Angebot ist ein Online-Schlaftraining. Direkt nach dem Kauf erhalten Sie Zugriff auf das 6-Wochen-Schlaftraining somn.io von mementor.

In somn.io unterstützt Sie der digitale Schlafcoach Albert – ein smarter Begleiter und medizinischer Schlafexperte. Mit ihm zusammen durchlaufen Sie mehrere Module, in denen er Ihnen Fragen stellt, wichtiges Wissen über den Schlaf vermittelt und Ihr Schlafverhalten optimiert.

Mit Ihren Antworten und Angaben aus dem Schlaftagebuch erstellt Albert ein personalisiertes Training, welches Ihnen dabei hilft, Ihre Schlafziele zu erreichen – sei es schnelleres Einschlafen oder auch eine Reduktion der Wachphasen in der Nacht.

Wer sollte diesen Kurs besuchen?

Alle, aber besonders wenn

  • Sie Ihren Schlaf verbessern wollen;
  • Sie Ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen;
  • Sie noch mehr Energie haben wollen, um Ihr volles Potential zu entfalten.

Verbessern Sie Ihren Schlaf und damit die Regenerationsfähigkeit Ihres Körpers und Ihres Gehirns.

Beschreibung
Schlafmangel oder schlechte Schlafqualität belasten die Psyche und den gesamten Organismus enorm, vor allem wenn er chronisch wird. Mit dem Online-Schlaftraining können Sie die negativen Folgen einer Störung des Biorhythmus besser abwehren oder sogar präventiv verhindern.
Die gute Nachricht: Besser schlafen lässt sich lernen. Sei es durch neue Schlafgewohnheiten, erfüllte Schlafbedürfnisse, oder auch Übungen zur Entspannung und Stressreduktion: Dieses Online-Angebot hilft Ihnen, Ihren Schlaf zu reflektieren und nachhaltig zu verbessern. Mit nur 10 Minuten täglich.
Inhalt
  • Online-Schlaftraining
  • Zugriff auf das 6-Wochen-Schlaftraining somn.io von mementor
  • Sie werden unterstützt vom digitalen Schlafcoach Albert
  • Durchlaufen Sie mehrere Module und optimieren Sie ihr Schlafverhalten
  • Albert erstellt ein personalisiertes Training mit Ihrem Schlaftagebuch
  • Erreichen Sie Ihre Schlafziele wie schnelleres Einschlafen oder Reduktion der Wachphasen in der Nacht
Wer sollte diesen Kurs besuchen?
Alle, aber besonders wenn

  • Sie Ihren Schlaf verbessern wollen;
  • Sie Ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen;
  • Sie noch mehr Energie haben wollen, um Ihr volles Potential zu entfalten.

Verbessern Sie Ihren Schlaf und damit die Regenerationsfähigkeit Ihres Körpers und Ihres Gehirns.

Jetzt anmelden

Dieses Angebot ist ein limitiertes Testangebot mit unserem Partner mementor.

  • Für CHF 99.- erwerben Sie einen Lizenzschlüssel, der Ihnen die einfache Teilnahme am Online-Schlaftraining von mementor erlaubt.
  • Das Online-Schlaftraining dauert 6 Wochen. Nach Aktivierung des Lizenzschlüssels haben Sie während 90 Tagen Zugriff auf die Inhalte.
  • Das Programm kann im Webbrowser ohne Installation verwendet werden, überall und jederzeit. Das Schlaftraining ist auch als kostenlose App für iOS und Android verfügbar.

Angebot solange Vorrat reicht. Änderungen sind jederzeit und ohne Vorankündigung möglich.
Ihre persönlichen Daten zum Online-Schlaftraining werden von unserem Partner mementor erfasst und verarbeitet und unterliegen ihren Datenschutzbestimmungen. Die Klubschule Migros hat keinen Zugriff darauf.








    Kontakt und kostenlose Beratung

    WhatsApp: +41 78 719 9454
    Mail: mirjam.jaeger@klubschule.ch
    Telefon: +41 58 570 0931
    Mo-Fr: 9.00 – 17:00 Uhr

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    Mehrere Termine
    verschiedene Termine unterschiedliche Orte
    750 CHF 750 CHF
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