Mentale Gesundheit

Was tun bei psychischen Problemen und Krisen im Umfeld? In diesem Kurs lernen Sie, wie reagieren und Hilfe leisten - ähnlich wie im Nothelferkurs.
Mehr lesen »
Schlaf ist das wichtigste Instrument zur Regeneration unseres Körpers. Während dem Schlaf erholen wir uns von den körperlichen und mentalen Belastungen unseres Alltags. Kann ich besser schlafen lernen?
Mehr lesen »
Manche Menschen bewahren trotz widriger Umstände den Lebensmut und reagieren auf Krisen mit Zuversicht. Wie lässt sich mentale Widerstandsfähigkeit erlernen?
Mehr lesen »
Es gibt so viele Sexualitäten, wie es Frauen gibt. Räume auf mit Tabus und Mythen – in diesem Kurs lernst du deine Weiblichkeit besser kennen.
Mehr lesen »
WhatsApp chat